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                人体健康的标准 更新时间:2015-6-9
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                     人的健康包括身体健康与心理健康两个方面,一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。

                     一般来说,健康的含义应包括 如下的因素:
                     第一,身体各部︽位发育正常,功能正常,没有疾病;
                     第二,体质坚强,对疾病有高度的抵抗力,并能刻※苦耐劳,担负各种艰巨繁重的任务,能经受各种自然环境的考验;
                     第三,精力充沛,能■经常保持清醒的头脑,精神贯注,思想集中,对工作、学习都能顺利地完成,有较高的效率;
                     第四,意志坚定,情绪正常,精神偷快(这虽和思想修养有关,但身体是不是健康对它也有很大的影响)。
                     当我们处于健康♂状态时,我们的内心充满了一种生活的喜悦,一种对拥有健康躯体.享受世界上无尽快乐的感激。今天,健康 的定义有了更加丰富的内涵,健康远远不是没有疾病和伤残就行 了,除了获得生理々上、精神上和社会上的健康以外,健康还◤意味 着拥有称心如意的生命历■程。
                     从我个人的经历来看,健康不是一种□静止的状态,而是一种从自身所经历的疾病和失衡状态中了解自己□ 的永无止境的过程。 健康取决于很多因素:我们所→继承的个人特性和基因性状,生活 和工作环境.从保健人员和医院那里获得的医疗保健,以及个人 的生活习惯和生活方▲式。因此,健康可以掌握在自己手中,是可 以失去又可以得『到的。每个人都应当积极行动起来,采取措⌒ 施来 使我们看起来更键康或感⌒觉到更多的健康,从而提高我们的生活 质量。
                     很多人并不∮知道怎样才算健康,也ㄨ不知道如何去获得健康。健康〓不是与生俱来,也非命运所定的,必须用行动去获得。按一般的医学专家和健康专家的观∞点,在现代社ぷ会中,影响健康和生 命质量的最重要的因素是我们的生存方式。专家研∩究认为,很多 生活方式的选择可以对健康产生很大的影响,例如你@ 是否选择吸 烟、喝酒、吸毒。据估计,十大死亡原因中的七大原因可以通过 生活方式的简单改变而减少对身◆体的危害。我们的习惯、情感和 心理状态、社会环境、个性和性格都会︻影响健康。改变自己的生 活习惯,掌握科学的生活方式,我们的健康之旅已√经迈出了最重 要的一步,如果进而能改善我们的生存环境,我们就会超越个人,惠及他人;超越时空.惠及未来。

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